Sportfood

1 seizoen

Sporten is gezond! En als je dan ook nog eens gezond en juist eet, ben je helemaal goed bezig. Bovendien is sporten ook 'in'. Denk maar aan het succes van The Antwerp 10 Miles of aan de vele amateurwielerwedstrijden die elk weekend worden georganiseerd. Maar wat moet je nu precies eten de dag voor die wedstrijd? Wat maak je klaar vlak na je werk voordat je de fitness induikt en is het nu echt zo dat topwielrenners vlak voor de wedstrijd bergen pannenkoeken naar binnen spelen? Een volwaardige voeding, wel of geen koolhydraten, gezond en ongezond vet: wat heb je wanneer nodig?

0