Zentijd: Yoga voor je spijsvertering

seizoen 1, aflevering 31

Wednesday, October 2 09:30 ‧ 15m

Heb je weleens een opgeblazen gevoel of is je spijsvertering een beetje in de war? Dan biedt deze korte yogales misschien wat verlichting. Docent Jolijn laat je voelen hoe je het gebied rond je buik en maag met een reeks houdingen kunt ontspannen. Ook lekker als je behoefte hebt aan een korte, ontspannende yogales.

Presentatie

Meer afleveringen

1-1 Yoga voor beginners 1: ontspannen

Monday, October 7 09:25 ‧ 25m Kijk terug

1-2 Yoga voor beginners 2: soepel en veerkrachtig

Tuesday, October 8 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-3 Yoga voor beginners 3: sterk en krachtig

Wednesday, October 9 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-4 Yoga voor beginners 4: in balans

Thursday, October 10 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-5 Yoga voor beginners 5: meditatie

Friday, October 11 09:25 ‧ 20m Kijk terug

1-6 Rust in je hoofd

Morgen 09:30 ‧ 20m

1-8 Een soepele start van de dag

Tuesday, October 15 09:30 ‧ 20m

1-10 Je bent goed zoals je bent

Wednesday, October 16 09:30 ‧ 20m

1-12 Een sterke rug en een zacht hart

Thursday, October 17 09:30 ‧ 15m

1-16 Vind je evenwicht met yoga

Friday, October 18 09:30 ‧ 15m