Zentijd: Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

seizoen 1, aflevering 41

Thursday, October 31 09:30 ‧ 15m

Als je je dag mindful en met een vredig gevoel begint, zul je vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Met deze meditatieve les van Jolijn oefen je je geduld elke dag iets meer. Doe mee aan deze les uit de challenge en maak yoga onderdeel van je ochtendritueel.

Presentatie

Meer afleveringen

1-62 De kracht van je handen: yoga met mudra's

Friday, December 27 08:30 ‧ 10m Kijk terug

1-56 Van oud naar nieuw 1: ballast loslaten

Monday, December 30 09:30 ‧ 25m Kijk terug

1-57 Van oud naar nieuw 2: goede voornemens

Tuesday, December 31 09:35 ‧ 20m Kijk terug

1-58 Van oud naar nieuw 3: krachtig het nieuwe jaar in

Wednesday, January 1 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-59 Van oud naar nieuw 4: innerlijke stilte

Gisteren 09:30 ‧ 10m Kijk terug

1-60 Van oud naar nieuw 5: aandacht en verbinding

Vandaag 09:25 ‧ 25m

1-52 Tevreden zijn met wat je hebt

Monday, January 6 09:30 ‧ 15m

1-54 Yoga voor sporters

Tuesday, January 7 09:30 ‧ 15m

1-64 Herstellende yogaoefeningen

Wednesday, January 8 09:30 ‧ 20m

1-46 Yoga voor nieuwe energie

Thursday, January 9 09:30 ‧ 24m

1-37 Laat je oordelen los

Friday, January 10 09:30 ‧ 15m