Zentijd: Ochtendyoga voor beginners

seizoen 1, aflevering 23

Nu 09:30 ‧ 20m

Begin je nog maar net met yoga? Dan is deze les ochtendyoga ideaal voor jou. Zentijd-docent Rohima neemt je mee langs een aantal lekkere stretches en twists en doet een ademoefening waar je nieuwe energie van krijgt: de breath of joy. De les is ook heel fijn als je al meer ervaren bent en een korte les ochtendyoga wil volgen.

Presentatie

Meer afleveringen

1-44 Ontspannende yoga voor piekeraars

Thursday, November 14 09:30 ‧ 25m Kijk terug

1-46 Yoga voor nieuwe energie

Friday, November 15 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-17 Krachtig als een krijger

Monday, November 18 09:30 ‧ 10m Kijk terug

1-19 Muuryoga: zo oefen je de hoofdstand

Tuesday, November 19 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-21 Leven met aandacht

Gisteren 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-23 Ochtendyoga voor beginners

Nu 09:30 ‧ 20m Live

1-25 Vipassana meditatie voor zelfinzicht

Morgen 09:30 ‧ 20m

1-38 Ochtendyoga challenge 1: elke dag een nieuwe kans

Monday, November 25 09:30 ‧ 15m

1-39 Ochtendyoga challenge 2: start met de zonnegroet

Tuesday, November 26 09:30 ‧ 15m

1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol vertrouwen de dag in

Wednesday, November 27 09:30 ‧ 20m

1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Thursday, November 28 09:30 ‧ 15m