Zentijd: Ochtendyoga voor beginners

seizoen 1, aflevering 23

Vandaag 09:30 ‧ 20m

Begin je nog maar net met yoga? Dan is deze les ochtendyoga ideaal voor jou. Zentijd-docent Rohima neemt je mee langs een aantal lekkere stretches en twists en doet een ademoefening waar je nieuwe energie van krijgt: de breath of joy. De les is ook heel fijn als je al meer ervaren bent en een korte les ochtendyoga wil volgen.