Zentijd: Avondyoga met de maangroet

seizoen 1, aflevering 45

Vandaag 09:30 ‧ 25m

Yoga draait om rust en evenwicht, om balans tussen lichaam en geest. In deze fijne les hatha yoga van Djilani sluit je de dag af met een rustgevende maangroet, de tegenhanger van de actievere zonnegroet. Doe ook mee en slaap lekker.

Presentatie

Meer afleveringen

1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol vertrouwen de dag in

Wednesday, January 15 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Thursday, January 16 09:35 ‧ 15m Kijk terug

1-42 Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief

Friday, January 17 09:35 ‧ 10m Kijk terug

1-36 Soft flow: dansen op je yogamat

Monday, January 20 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-43 Naar binnen keren met yin yoga

Gisteren 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-45 Avondyoga met de maangroet

Vandaag 09:30 ‧ 25m

1-47 Herfstflow: voel je gegrond en geaard

Morgen 09:30 ‧ 20m

1-49 Maak morgen liever: yoga voor meer vriendelijkheid

Friday, January 24 09:25 ‧ 25m

1-51 Hatha yoga voor je onderrug

Monday, January 27 09:30 ‧ 20m

1-53 Helende yin yoga bij verdriet

Tuesday, January 28 09:30 ‧ 20m

1-61 Yin yoga tegen de winterdip

Wednesday, January 29 09:30 ‧ 20m