Zentijd: Yoga voor beginners 3: sterk en krachtig

seizoen 1, aflevering 3

Vandaag 09:30 ‧ 15m

Yoga ontspant, maar het maakt je ook krachtiger. In deze les leert Zentijd-docent Djilani je stap voor stap de zonnegroet A, een van de bekendste serie houdingen uit de yoga. De houdingen zijn goed voor sterke arm-, rug- en buikspieren en je krijgt er nieuwe energie van.