Zentijd: Ochtendyoga challenge 1: iedere dag een nieuwe kans

seizoen 1, aflevering 38

Monday, March 24 09:30 ‧ 15m

Wil jij yoga onderdeel maken van je ochtendritueel? Volg dan de vijf lessen uit deze ochtendyoga challenge. In de eerste les van Rohima ga je lekker uitgebreid uitrekken en stretchen.

Meer afleveringen

1-38 Ochtendyoga challenge 1: iedere dag een nieuwe kans

Monday, March 24 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-39 Ochtendyoga challenge 2: start met de zonnegroet

Tuesday, March 25 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol zelfvertrouwen de dag in

Gisteren 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Vandaag 09:30 ‧ 15m

1-42 Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief

Morgen 09:30 ‧ 15m

1-36 Soft flow: dansen op je yogamat

Monday, March 31 09:25 ‧ 25m

1-37 Laat je oordelen los

Tuesday, April 1 09:30 ‧ 20m

1-43 Naar binnen keren met yin yoga

Wednesday, April 2 09:30 ‧ 25m