Open keuken met Sandra Bekkari: Wok met zoete aardappel & wafels van zoete aardappel

seizoen 2, aflevering 9

Gisteren 05:20 ‧ 15m

Voedingscoach Sandra Bekkari deelt elke dag haar gezonde leefwijze. In haar keuken bereidt ze gemakkelijk gerechten, die niet veel tijd kosten en vooral lekker en gezond zijn.

Presentatie

Meer afleveringen

2-3 Gazpacho met kersen & granolawafels

Wednesday, April 9 07:05 ‧ 20m Kijk terug

2-4 Quinoa pizza-cups & aardbeienmousse

Wednesday, April 9 07:25 ‧ 25m Kijk terug

2-5 Paëlla met extra veel groenten

Thursday, April 10 07:15 ‧ 25m Kijk terug

2-6 Hachis Parmentier & bruschetta met geitenkaas

Thursday, April 10 07:40 ‧ 15m Kijk terug

2-7 Maïskoekjes & tropisch fruittaartje

Friday, April 11 07:10 ‧ 20m Kijk terug

2-8 Lamssouvlaki & tisane

Friday, April 11 07:30 ‧ 25m Kijk terug

2-1 Moussaka & kokospralines

Saturday, April 12 16:45 ‧ 15m Kijk terug

2-2 Groentetaartjes & watermeloenlimonade

Saturday, April 12 17:00 ‧ 20m Kijk terug

2-9 Wok met zoete aardappel & wafels van zoete aardappel

Monday, April 14 07:20 ‧ 25m Kijk terug

2-10 Havermoutpistolets met speculoospasta & zalmspread

Monday, April 14 07:45 ‧ 15m Kijk terug

2-11 Salade met manouri & frozen yogurt bark

Gisteren 06:55 ‧ 25m Kijk terug

2-12 Komkommersoep & courgette-sushi

Gisteren 07:20 ‧ 20m Kijk terug

2-13 Gemarineerde zalm met sinaasappeldressing & ijsthee met ananas

Vandaag 07:00 ‧ 20m Kijk terug

2-14 Moelleux & verloren brood met nectarines

Vandaag 07:20 ‧ 25m Kijk terug

2-15 Pizzakwartet

Morgen 07:20 ‧ 20m

2-16 Bretoense speltpannenkoek & kiwi-komkommerdrankje

Morgen 07:40 ‧ 15m

2-17 Tomates farcies & broodpudding

Friday, April 18 07:10 ‧ 20m

2-18 Gepofte knoflooksoep & bloemkoolsteak met paprikasaus en gepocheerd ei

Friday, April 18 07:30 ‧ 25m

2-19 Hete bliksem & wrap van omelet

Monday, April 21 07:20 ‧ 25m

2-20 Gebakken koolvis met citroensaus & pompelmoes brûlée

Monday, April 21 07:45 ‧ 15m

2-21 Veggiemartino & courgetti all'arrabbiata

Tuesday, April 22 06:55 ‧ 25m

2-22 Geroosterde gele biet met ricotta en peer & groentencurry met rijst

Tuesday, April 22 07:20 ‧ 20m

2-23 Smoothiebowl met chocolade & risotto met rode kool en appeltjes

Wednesday, April 23 07:00 ‧ 25m

2-24 Veggie macaroni & rode paprikasoep

Wednesday, April 23 07:25 ‧ 20m