Zentijd: Hatha-yoga bij spierpijn

seizoen 2, aflevering 15

Vandaag 09:35 ‧ 20m

Als je lang en intensief hebt gesport, kun je behoorlijk spierpijn krijgen. Deze fijne les hatha-yoga helpt je die pijn te verzachten. Doe mee met Jolijn en geef je spieren wat extra liefde.

Meer afleveringen

2-10 Vrolijke vinyasa: lachen is gezond

Friday, August 8 09:35 ‧ 20m Kijk terug

2-11 Hatha yoga voor soepele bekken en heupen

Monday, August 11 09:30 ‧ 25m Kijk terug

2-12 Yin yoga bij woede en frustratie

Tuesday, August 12 09:30 ‧ 25m Kijk terug

2-13 Van zorgen naar zen

Wednesday, August 13 09:30 ‧ 25m Kijk terug

2-14 Laat je mannelijke energie stromen

Gisteren 09:30 ‧ 15m Kijk terug

2-15 Hatha-yoga bij spierpijn

Vandaag 09:35 ‧ 20m Kijk terug

2-16 Yoga en pilates in één les: sterke buikspieren

Monday, August 18 09:30 ‧ 20m

2-17 Restorative yoga: helende yoga-oefeningen

Tuesday, August 19 09:30 ‧ 25m

2-18 Yoga en pilates in één les: sterke billen

Wednesday, August 20 09:30 ‧ 25m

2-19 Vinyasa: speelse flow voor meer creativiteit

Thursday, August 21 09:30 ‧ 20m

2-20 In balans in 15 minuten

Friday, August 22 09:30 ‧ 20m