Zentijd: Ochtendyoga challenge 3: vol zelfvertrouwen de dag in

seizoen 1, aflevering 40

Wednesday, March 26 09:30 ‧ 20m

Pak jij 's morgens meteen je telefoon als je wakker wordt? Probeer hem eens te laten liggen en yoga mee met deze les ochtendyoga van Djilani. Je hoeft er maar een kwartier eerder voor op te staan en het geeft je zelfvertrouwen een boost.

Meer afleveringen

1-38 Ochtendyoga challenge 1: iedere dag een nieuwe kans

Monday, March 24 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-39 Ochtendyoga challenge 2: start met de zonnegroet

Tuesday, March 25 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol zelfvertrouwen de dag in

Wednesday, March 26 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Thursday, March 27 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-42 Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief

Friday, March 28 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-36 Soft flow: dansen op je yogamat

Morgen 09:30 ‧ 20m

1-37 Laat je oordelen los

Tuesday, April 1 09:30 ‧ 15m

1-43 Naar binnen keren met yin yoga

Wednesday, April 2 09:30 ‧ 20m

1-44 Ontspannende yoga voor piekeraars

Thursday, April 3 09:30 ‧ 15m

1-46 Yoga voor nieuwe energie

Friday, April 4 09:30 ‧ 10m