Zentijd: Herfstflow: voel je gegrond en geaard

seizoen 1, aflevering 47

Tuesday, April 8 09:30 ‧ 25m

Als je stevig in je schoenen, staat voel je je rustiger en heb je meer zelfvertrouwen. Deze herfstflow van Rohima helpt je daarbij. Je maakt bewust contact met de grond onder je voeten en de zachte oefeningen geven je een geaard en veilig gevoel.

Meer afleveringen

1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol zelfvertrouwen de dag in

Wednesday, March 26 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Thursday, March 27 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-42 Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief

Friday, March 28 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-36 Soft flow: dansen op je yogamat

Monday, March 31 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-37 Laat je oordelen los

Gisteren 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-43 Naar binnen keren met yin yoga

Vandaag 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-44 Ontspannende yoga voor piekeraars

Morgen 09:25 ‧ 20m

1-46 Yoga voor nieuwe energie

Friday, April 4 09:30 ‧ 10m

1-45 Avondyoga met de maangroet

Monday, April 7 09:30 ‧ 25m

1-47 Herfstflow: voel je gegrond en geaard

Tuesday, April 8 09:30 ‧ 25m

1-48 Even ontstressen: yoga als je weinig tijd hebt

Wednesday, April 9 09:30 ‧ 15m