Zentijd: In balans in 15 minuten

seizoen 2, aflevering 20

Gisteren 09:35 ‧ 20m

Houd je van meditatieve yoga zoals Tai Chi en Qigong? Dan is deze les wat voor jou! In vijftien minuten neemt Zentijd-docent Roos je mee in een vloeiende, meditatieve ademoefening langs de vier windstreken.

Meer afleveringen

2-14 Laat je mannelijke energie stromen

Tuesday, September 9 09:30 ‧ 20m Kijk terug

2-13 Van zorgen naar zen

Wednesday, September 10 09:35 ‧ 25m Kijk terug

2-12 Yin yoga bij woede en frustratie

Thursday, September 11 09:30 ‧ 25m Kijk terug

2-11 Hatha yoga voor soepele bekken en heupen

Friday, September 12 09:35 ‧ 20m Kijk terug

2-20 In balans in 15 minuten

Gisteren 09:35 ‧ 20m Kijk terug

2-19 Vinyasa: speelse flow voor meer creativiteit

Vandaag 09:30 ‧ 25m Kijk terug

2-18 Yoga en pilates in één les: sterke billen

Morgen 09:30 ‧ 25m

2-17 Restorative yoga: helende yoga-oefeningen

Thursday, September 18 09:30 ‧ 25m

2-16 Yoga en pilates in één les: sterke buikspieren

Friday, September 19 09:35 ‧ 20m