Zentijd: Beter slapen met avondyoga

seizoen 1, aflevering 18

Gisteren 09:35 ‧ 15m

Zet je telefoon op vliegtuigstand, de televisie of laptop uit, trek je favoriete huispak aan en doe mee met deze ontspannende les avondyoga van Zentijd-docent Jolijn.

Meer afleveringen

1-13 Chaturanga: daag jezelf uit en ga planken

Monday, October 13 09:30 ‧ 10m Kijk terug

1-15 Yoga bij tegenwind

Tuesday, October 14 09:35 ‧ 20m Kijk terug

1-16 Vind je evenwicht met yoga

Wednesday, October 15 09:35 ‧ 20m Kijk terug

1-17 Krachtig als een krijger

Thursday, October 16 09:35 ‧ 5m Kijk terug

1-18 Beter slapen met avondyoga

Gisteren 09:35 ‧ 15m Kijk terug

1-19 Muuryoga: zo oefen je de hoofdstand

Monday, October 20 09:35 ‧ 20m

1-21 Leven met aandacht

Tuesday, October 21 09:35 ‧ 20m

1-22 Blijf jong met Tibetaanse yoga

Wednesday, October 22 09:40 ‧ 25m

1-23 Ochtendyoga voor beginners

Thursday, October 23 09:40 ‧ 25m

1-24 Stook je innerlijke vuur op

Friday, October 24 09:35 ‧ 20m