Zentijd: Yoga voor beginners 5: meditatie

seizoen 1, aflevering 5

Friday, February 7 09:25 ‧ 20m

Wil je leren mediteren maar krijg je het maar niet stil in je hoofd? In deze korte meditatie helpt docent Rohima je op weg, door je gedachtes op een andere manier te bekijken. Zo wordt het rustiger in je hoofd en leer je beter ontspannen.