Zentijd: Hatha yoga voor je onderrug

seizoen 1, aflevering 51

Monday, April 14 09:30 ‧ 25m

Als je vaak lang stilzit, kun je last krijgen van spanning in je onderrug en heupen. In deze les hatha yoga besteed je met Jolijn aandacht aan die gebieden van je lichaam. Hatha yoga is een van de oudste en meest bekende vormen van yoga.