Zentijd: Je bent goed zoals je bent

seizoen 1, aflevering 10

Wednesday, May 14 09:30 ‧ 25m

Je hoeft niet beter, mooier of slanker te worden: je bent goed zoals je bent. In deze yogales van docent Roos richt je je aandacht op je zelfvertrouwen. Dus rol je yogamat uit en doe mee met Roos!

Meer afleveringen

1-1 Yoga voor beginners 1: ontspannen

Monday, May 5 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-2 Yoga voor beginners 2: soepel en veerkrachtig

Tuesday, May 6 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-3 Yoga voor beginners 3: sterk en krachtig

Wednesday, May 7 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-4 Yoga voor beginners 4: in balans

Thursday, May 8 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-5 Yoga voor beginners 5: meditatie

Gisteren 09:25 ‧ 20m Kijk terug

1-8 Een soepele start van de dag

Monday, May 12 09:30 ‧ 20m

1-9 Ontspannen in 10 minuten

Tuesday, May 13 09:30 ‧ 15m

1-10 Je bent goed zoals je bent

Wednesday, May 14 09:30 ‧ 25m

1-11 Yoga voor gespannen schouders en nek

Thursday, May 15 09:30 ‧ 15m

1-12 Een sterke rug en een zacht hart

Friday, May 16 09:30 ‧ 20m