Zentijd: Vind je evenwicht met yoga

seizoen 1, aflevering 16

Gisteren 09:30 ‧ 15m

In deze les van docent Rohima oefen je je balans. Dat is niet alleen goed voor je evenwicht en een sterk lichaam maar ook voor je concentratie. En na afloop stap je evenwichtiger de yogamat af.

Meer afleveringen

1-12 Een sterke rug en een zacht hart

Monday, February 17 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-11 Yoga voor gespannen schouders en nek

Tuesday, February 18 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-13 Chaturanga: daag jezelf uit en ga planken

Wednesday, February 19 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-15 Yoga bij tegenwind

Thursday, February 20 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-16 Vind je evenwicht met yoga

Gisteren 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-18 Beter slapen met avondyoga

Monday, February 24 09:30 ‧ 20m

1-17 Krachtig als een krijger

Tuesday, February 25 09:30 ‧ 15m

1-19 Muuryoga: zo oefen je de hoofdstand

Wednesday, February 26 09:30 ‧ 20m

1-21 Leven met aandacht

Thursday, February 27 09:30 ‧ 15m

1-22 Blijf jong met Tibetaanse yoga

Friday, February 28 09:35 ‧ 20m