Zentijd: Avondyoga met de maangroet

seizoen 1, aflevering 45

Monday, April 7 09:30 ‧ 25m

Yoga draait om rust en evenwicht, om balans tussen lichaam én geest. In deze fijne les hatha yoga van Djilani sluit je de dag af met een rustgevende maangroet, de tegenhanger van de actievere zonnegroet. Doe ook mee en slaap lekker!

Meer afleveringen

1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol zelfvertrouwen de dag in

Wednesday, March 26 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Thursday, March 27 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-42 Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief

Friday, March 28 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-36 Soft flow: dansen op je yogamat

Monday, March 31 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-37 Laat je oordelen los

Gisteren 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-43 Naar binnen keren met yin yoga

Vandaag 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-44 Ontspannende yoga voor piekeraars

Morgen 09:25 ‧ 20m

1-46 Yoga voor nieuwe energie

Friday, April 4 09:30 ‧ 10m

1-45 Avondyoga met de maangroet

Monday, April 7 09:30 ‧ 25m

1-47 Herfstflow: voel je gegrond en geaard

Tuesday, April 8 09:30 ‧ 25m

1-48 Even ontstressen: yoga als je weinig tijd hebt

Wednesday, April 9 09:30 ‧ 15m