Zentijd: Yoga voor beginners 2: soepel en veerkrachtig

seizoen 1, aflevering 2

Vandaag 09:30 ‧ 20m

Wil je graag soepeler worden? Dan is deze basisles een goed begin. Docent Jolijn laat zien hoe je meer ruimte maakt in je lichaam, bijvoorbeeld met gemakkelijke oefeningen voor een soepele rug.

Meer afleveringen

1-63 Tem je ego: yoga voor vrijgevigheid

Tuesday, April 29 09:30 ‧ 25m Kijk terug

1-64 Herstellende yogaoefeningen

Wednesday, April 30 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-6 Rust in je hoofd

Thursday, May 1 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-7 Ademen als de ruisende zee

Friday, May 2 09:25 ‧ 10m Kijk terug

1-1 Yoga voor beginners 1: ontspannen

Gisteren 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-2 Yoga voor beginners 2: soepel en veerkrachtig

Vandaag 09:30 ‧ 20m

1-3 Yoga voor beginners 3: sterk en krachtig

Morgen 09:30 ‧ 15m

1-4 Yoga voor beginners 4: in balans

Thursday, May 8 09:30 ‧ 15m

1-5 Yoga voor beginners 5: meditatie

Friday, May 9 09:30 ‧ 15m

1-8 Een soepele start van de dag

Monday, May 12 09:30 ‧ 25m