Zentijd: Een soepele start van de dag

seizoen 1, aflevering 8

Monday, May 12 09:30 ‧ 25m

Last van een ochtendhumeur? Na deze yogales van docent Jolijn sta je nooit meer chagrijnig op! Je warmt je lichaam op met fijne stretches en zwiert mee met Jolijn door een aantal speelse houdingen.

Meer afleveringen

1-63 Tem je ego: yoga voor vrijgevigheid

Tuesday, April 29 09:30 ‧ 25m Kijk terug

1-64 Herstellende yogaoefeningen

Wednesday, April 30 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-6 Rust in je hoofd

Thursday, May 1 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-7 Ademen als de ruisende zee

Friday, May 2 09:25 ‧ 10m Kijk terug

1-1 Yoga voor beginners 1: ontspannen

Gisteren 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-2 Yoga voor beginners 2: soepel en veerkrachtig

Vandaag 09:30 ‧ 20m

1-3 Yoga voor beginners 3: sterk en krachtig

Morgen 09:30 ‧ 15m

1-4 Yoga voor beginners 4: in balans

Thursday, May 8 09:30 ‧ 15m

1-5 Yoga voor beginners 5: meditatie

Friday, May 9 09:30 ‧ 15m

1-8 Een soepele start van de dag

Monday, May 12 09:30 ‧ 25m