Heb je vaak last van stijve heupen en hamstrings? Met deze les van docent Roos maak je ze weer soepel. En hoe vaker je deze les volgt, hoe soepeler je zult worden.
Meer afleveringen
1-29 Sterke buikspieren met yoga
Thursday, June 12 09:30 ‧ 15m
Kijk terug
1-30 Open je hart
Friday, June 13 09:30 ‧ 20m
Kijk terug
1-31 Yoga voor je spijsvertering
Monday, June 16 09:30 ‧ 15m
Kijk terug
1-33 Versterk je polsen
Tuesday, June 17 09:30 ‧ 20m
Kijk terug
1-35 Muuryoga: drie ontspannende houdingen
Gisteren 09:30 ‧ 20m
Kijk terug
1-36 Soft flow: dansen op je yogamat
Vandaag 09:30 ‧ 25m
1-37 Laat je oordelen los
Morgen 09:30 ‧ 20m
1-38 Ochtendyoga challenge 1: iedere dag een nieuwe kans
Monday, June 23 09:30 ‧ 15m
1-39 Ochtendyoga challenge 2: start met de zonnegroet
Tuesday, June 24 09:30 ‧ 20m
1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol zelfvertrouwen de dag in
Wednesday, June 25 09:30 ‧ 20m
1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie