Zentijd: Open je hart

seizoen 1, aflevering 30

Friday, June 13 09:30 ‧ 20m

Als je je kwetsbaar kunt opstellen, voel je je krachtiger. In deze rustige yogales helpt docent Rohima je met houdingen die je hartstreek openen om milder te zijn naar jezelf en meer zelfliefde te voelen.

Meer afleveringen

1-39 Ochtendyoga challenge 2: start met de zonnegroet

Tuesday, June 24 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol zelfvertrouwen de dag in

Wednesday, June 25 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Thursday, June 26 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-42 Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief

Friday, June 27 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-43 Naar binnen keren met yin yoga

Monday, July 7 09:30 ‧ 20m

1-44 Ontspannende yoga voor piekeraars

Tuesday, July 8 09:30 ‧ 20m