Zentijd: Yoga voor je spijsvertering

seizoen 1, aflevering 31

Monday, June 16 09:30 ‧ 15m

Heb je weleens een opgeblazen gevoel of is je spijsvertering een beetje in de war? Dan biedt deze korte yogales misschien wat verlichting. Docent Jolijn laat je voelen hoe je het gebied rond je buik en maag met een reeks houdingen kunt ontspannen.

Meer afleveringen

1-39 Ochtendyoga challenge 2: start met de zonnegroet

Tuesday, June 24 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-40 Ochtendyoga challenge 3: vol zelfvertrouwen de dag in

Wednesday, June 25 09:30 ‧ 20m Kijk terug

1-41 Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Thursday, June 26 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-42 Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief

Friday, June 27 09:30 ‧ 15m Kijk terug

1-43 Naar binnen keren met yin yoga

Monday, July 7 09:30 ‧ 20m

1-44 Ontspannende yoga voor piekeraars

Tuesday, July 8 09:30 ‧ 20m